ヘルニアの近況とコムクドリ＠葛西臨海公園（2024.7.11）
2024年 07月 12日
中村です。
おまけでこんな鳥も！
かなり悩みのタネだった首のヘルニアですが・・・
とある整形外科さんに行ったところ、理学療法士の方が的確に診てくださり、体のあちこちのストレッチで症状が緩和するとのこと。リハビリの計画書も作成してくださり、その通り足も含めて伸ばしたところ、１日でかなり痛みが取れました！シンジラレナイ！
どうやらフリーになってから歩き回って酷使してメンテを怠っていた体が悲鳴を上げ、弱い部分に痛みが出たようです。世の中的にはシニアに入るようなので、今まで以上に体をいたわって無理せず行こうと思います（笑）
で、今日（11日）は久々に葛西へ。
お目当てはコムクドリでしたが、帰る間際にようやく下の池で9羽の群れを発見！
おまけでこんな鳥も！
こちらもこっそり狙っていた鳥ですが、思いのほか目立つところにとまってくれました！おかげでスタッフのＹくん・Ｋさんとも一緒に観察できました。ここでこんなにちゃんと見たのは初めてかも・・・（忠）
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at 2024-07-12 14:55
私も元気元気と行っておりましたが、視力は前より悪くつかれやすくなり、この間は1回のお散歩で2度もひっくり返りました。2度目の時、カメラとレンズを壊してしまったようで、『休みなさい』信号なのかも知れませんが、思った以上に疲れているのかも知れません。
どうぞ、すこしお休みされて体のメンテナンス、がんばってくださいね。お大事に。
どうぞ、すこしお休みされて体のメンテナンス、がんばってくださいね。お大事に。
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at 2024-07-13 12:58
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
> akaiga-beraさん
コメントありがとうございます。
お散歩中の転倒、しかも大事な機材に影響があると、ちょっと心配ですね。
撮影中はついつい足元を見ないで動いてしまうので、お気をつけてくださいね。
私はまだまだローンがあるので、メンテをしながらもう少し頑張ります。（忠）
コメントありがとうございます。
お散歩中の転倒、しかも大事な機材に影響があると、ちょっと心配ですね。
撮影中はついつい足元を見ないで動いてしまうので、お気をつけてくださいね。
私はまだまだローンがあるので、メンテをしながらもう少し頑張ります。（忠）
by TokyoWildlife2020
| 2024-07-12 01:00
| 葛西・江戸川区
|
Comments(3)
